民间有“少吃二瓜，多吃三白”的养生汤
秋天是进补的最好的季节 ， 因此饮食要更加的注意 ， 秋天既然适合滋补 ， 吃的不好也容易上火、生病 。 所以来给大家介绍一碗养生汤——白萝卜番茄蛋汤 ， 食材和做法都非常简单 ， 但是营养丰富 ， 吃起来也非常的美味 。
【民间有“少吃二瓜，多吃三白”的养生汤】民间有“少吃二瓜 ， 多吃三白”的说法 ， 今天做的这碗养生汤 ， 就包含了其中一白 ， 一起来看看这一白到底是什么吧 。 这一白其实就是非常普通的白萝卜 ， 白萝卜可是说是全身都是宝 ， 首先长大后的萝卜含有丰富的维生素A和维生素C ， 能够起到抗氧化的效果 ， 经常吃还有助于肺部健康 。
其次在萝卜还是非常小的时候 ， 绿色的叶子就可以弄来吃 ， 名字叫做萝卜菜 ， 含有大量的维生素 ， 有着润肤养颜的作用 ， 可以帮助消化、理气 。 如果你便秘的话 ， 可以多吃点哦 ， 这种叶子还有着通便的功效 。
推荐阅读
- 煎蛋、煮蛋、蒸蛋这“老三样”，做起来简单快速，口感软嫩鲜香
- 威海临港区草庙子镇清泉康谷样板片区：山村发展好，全靠有“三宝”
- 在爱情中，最重要的就是双向的奔赴
- 爱情不分高低贵贱，但婚姻却讲究“门当户对”
- 《魔兽世界》第九部资料片“巨龙时代”a测信息公开
- 全名k歌怎样升级快
- 全民k歌怎样与人合唱，全民k歌怎么跟别人视频合唱
- 天龙时代最强两大势力卷系和狂系开战雨花台强势“霸王”为首
- “煤矿村”变“桃花源”：“画里乡村”的诗和远方
- 这些婚礼方式成为“95后”新人热门选择，婚礼不妨从“操办”到“简办”